Prisidedant prie visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos, sveikatingumo projektas buvo įgyvendinamas liepos 24-28 d., Marijampolėje vykusios stovyklos metu. Šiam projektui įgyvendinti gauta 2000 EUR iš Marijampolės savivaldybės biudžeto. Projekto metu buvo įgyvendinamos įvairios veiklos susijusios su sveikos gyvensenos skatinimu.
Stovyklautojai rytais atsakingai mankštinosi. Reguliari mankšta padeda išlaikyti puikią fizinę formą, stiprina imunitetą bei suteikia energijos. Vieną iš stovyklos rytinių mankštų pakeitėme į jogą su visuomenės sveikatos specialiste Jovita Viatkinaite. Fizinio kūno stiprinimas jogos pagalba yra tik viena iš šio užsiėmimo naudų. Joga taip pat gerina emocinę sveikatą, padeda nusiraminti, koncentruoti dėmesį ir atsipalaiduoti. Stovyklos metu vaikai gryname ore žaidė aktyvius žaidimus, varžėsi įvairiose rungtyse.
Visą šią savaitę vaikai ugdė higienos įgūdžius, kartu su stovyklos vadovais aptarė alkoholio, tabako ir psichotropinių medžiagų vartojimo pasekmes. Įgytas žinias pasitikrino viktorinose, grupėse parengė pristatymus apie alkoholio, tabako ir kitų medžiagų žalą organizmui.
Taip pat mokėsi sveikos mitybos pradmenų, gamino nesudėtingus, organizmui naudingus užkandžius, sulčių kokteilius, žolelių arbatas. Stovyklautojai sukauptas žinias apie sveiką mitybą pasitikrino viktorinoje. Veiklų metu sveikos mitybos tema buvo kuriami mąstymo žemėlapiai, lankstinukai, organizuojamos diskusijos, jog vaikai ir jaunimas valgytų kuo daugiau vaisių ir daržovių, mokėtų teisingai pasirinkti sveikatai naudingus maisto produktus bei atsisakyti sveikatai nepalankių maisto produktų. Vaikai susipažino su sveiko maisto pasirinkimo piramide, klausėsi pasakų apie vaisius ir daržoves bei žiūrėjo edukacinius filmus.
Tikimės, jog stovykloje įgytos žinios ir praktika padės vaikams bei jaunimui padaryti reikšmingus pokyčius, siekiant gyventi sveikiau.
